Hallo meine lieben Leserinnen und Leser! Mein Name ist Jana und ich hatte jahrelang mit Übergewicht und  zu kämpfen.

Wie bei den meisten Menschen, litt mein Selbstbewusstsein dadurch extrem. Ich habe es mit unzähligen Abnehm-Shakes versucht, doch der Erfolg blieb nie lange bestehen. Ich habe leider den Fehler gemacht mich immer mehr aus der Gesellschaft zu distanzieren.

Ich dachte mir, so kann es nicht mehr weiter gehen. Ich habe zu lange versucht, die Symptome zu heilen, während ich die Ursachen völlig ignorierte. Schlechte Gewohnheiten und eine negative Einstellung zum Leben waren meine ständigen Begleiter- und genau DAS galt es endlich zu ändern.

Ich begann zu verstehen, dass alles von Innen kommt. Ich begann also meine Ernährung völlig umzukrempeln. Dies bedeutete anfangs kein Zucker und keine Fleischprodukte. Nach einiger Zeit spürte ich eine positive Veränderung. Ich war fitter und fühlte mich nicht mehr so träge. Irgendwann ernährte ich mich nur noch vegan, was jetzt schon 7 Jahre her ist.

Auch Sport ist seitdem bei mir nicht mehr wegzudenken. Denn im Job sitze ich quasi nur vor dem Desktop. Pilates, Joggen und Co. sind daher gute Methoden gegen Stress im Alltag.

Bücher, wie die von Tony Robbins- Power Prinzip:“Befreie die innere Kraft.“ haben mir ebenfalls geholfen meinen Blickwinkel auf die Welt und damit auch auf mich zu erweitern.

Mein persönliches Lieblingszitat von ihm ist: “Die Kraft des positiven Denkens ist die Fähigkeit, ein Gefühl von Sicherheit in sich selbst zu erzeugen, wenn dich nichts in der Umgebung unterstützt.”

Ich kann dir daher nur an Herz legen, dich mit deinem derzeitigen Mindset auseinanderzusetzen, deine schlechten Gewohnheiten zu analysieren und diese der Vergangenheit zu machen.

Auf meinem Blog findest du meine persönlichen Erfahrungen mit Produkten, die ich selbst getestet habe, aber auch Ticks und Tipps für ein gesünderes und vor allen Dingen ein erfüllteres Leben.

Deine Jana